什么是养肝茶?
养肝茶是由多种中药材制成的一种茶饮品,其中包括:菊花、金银花、决明子、牛蒡根等药材。
功效与作用
菊花:解表散寒、清肝明目、解毒消炎、利尿退黄。
金银花:清热解毒、平抑肝阳、降血压、升免疫。
决明子:明目利肝、降血脂、解毒消炎、抗肝损害。
牛蒡根:清热解毒、滋补肝肾、降脂降糖、润肠通便。
可以一天到晚当茶喝吗?
尽管养肝茶中的药材功效独具特点,但也建议适量饮用。如果一天到晚都喝这种茶饮,过量饮用会对人体造成一定的负担,出现头晕、恶心、腹泻等现象。
适合人群
适合脾虚体弱、容易疲劳、肥胖、经常熬夜、日常饮食油腻的人群饮用。
如何制作养肝茶?
配方:菊花15克,金银花15克,决明子30克,牛蒡根15克。
制作方法:将以上4种材料洗净,放入茶壶中,加入适量开水,稍微焯水后加入适量的蜜糖,盖上小盖,焖5分钟左右即可饮用。
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