缓解眼疲劳

菊花和枸杞都有很好的清热解毒功效，能够清除眼部毒素，有利于眼睛的保健。同时，菊花和枸杞都富含多种维生素和抗氧化物质，能够有效缓解眼部疲劳，改善视力。

降血压、降血糖

菊花和枸杞还具有降血压、降血糖的功效，具有一定的辅助治疗作用。其中，枸杞中所含的多糖能够调节血糖，而菊花中的芦丁和槲皮素则能够放松血管，降低血压。

清肝明目、养生美容

而金银花则有清热解毒、清肝明目的功效。其所含的草酸、迷迭香酸等成分可以降低血脂，而金银花中的多种芳香物质还有一定的美容作用。因此，菊花十枸杞十金银花为养生爱好者的佳品。

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