1. 哪些人不能吃海棠果
海棠果又称楝树果，是一种鲜美的水果，但是有些人不宜食用：
- 1）高血压、低血压患者不适合食用海棠果。海棠果中含有酚类物质，会造成血管扩张和血压下降。
- 2）脾胃虚寒的人不宜食用海棠果。海棠果性寒凉，容易引起胃寒腹泻。
- 3）口腔溃疡或肠胃炎患者不宜食用海棠果。海棠果含有较高的有机酸和果酸，对胃部有一定的刺激作用。
- 4）孕妇和小孩儿不建议食用过多的海棠果，以免造成急性肠胃炎和腹泻。
2. 海棠果的营养价值
尽管海棠果有禁忌人群，但它也是一种非常营养的水果。
- 1）丰富的维生素。海棠果富含维生素C和维生素E，具有很好的抗氧化作用，有助于改善皮肤质量。
- 2）高纤维含量。海棠果中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，减缓肠胃负担，对便秘和肠道疾病患者有益。
- 3）富含矿物质。海棠果中含有钙、铁和锌等多种矿物质，对于儿童和老年人的身体健康有很大的帮助。
3. 什么人禁吃海棠果
除了以上提到的患有疾病的人群外，还有一些人应该避免食用海棠果：
- 1）体弱多病的人不宜食用海棠果。海棠果虽然营养丰富，但营养比较单一，而且对消化系统有一定的刺激性，容易加重身体负担。
- 2）运动员、体育爱好者不宜在极度疲劳时食用海棠果。海棠果中含有一定的酚类物质和有机酸，容易导致血压下降和血糖波动，影响身体恢复。
- 3）服用药物的人要注意。海棠果中含有较多的有机酸和果酸，会影响人体对药物的吸收，建议在服用药物期间避免食用海棠果。
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