一、菊花茶和枸杞茶的功效
菊花茶是清热解毒、消肿止痛的良品，尤其是对于暑湿所致的头痛、目眩、口苦等症状更加有效。而枸杞茶则是补肝肾、强身健体的好选择，可以延缓衰老、提高身体免疫力。两者合起来可以各自发挥其功效，更好地保健养生。
二、菊花茶和枸杞茶的适宜人群
菊花茶适宜于虚热体质、容易上火的人群；而枸杞茶适宜于肝肾亏虚、免疫力低下、视力不佳的人群。同时两者均适合女性饮用，可以起到美容养颜、调节内分泌的作用。
三、菊花茶和枸杞茶的混合饮用方法
1.将干枸杞洗净，泡软备用；
2.将菊花放入茶杯中，用沸水冲泡，放置片刻后倒入枸杞，可以加蜂蜜或冰糖调味。
四、菊花茶和枸杞茶混合饮用的注意事项
1.不能用开水冲泡，应该用80℃-90℃的温水冲泡，否则会破坏茶叶中的营养成分；
2.枸杞茶不宜饮用过多，建议每天不超过10克；
3.孕妇、哺乳期妇女不宜饮用过多，建议每天不超过3次。
五、结语
菊花茶和枸杞茶是两种美味健康的饮品，合起来饮用更能发挥其功效，但是需要注意适量饮用和正确的冲泡方法，才能让身体得到最好的滋补作用。
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