枸杞和菊花富含维生素C和β-胡萝卜素，可以增强免疫力，抵抗疾病。
枸杞中的抗氧化物质可以帮助减轻眼睛疲劳。菊花也有明目的效果，可以减轻眼疲劳。
桂圆和枸杞都是滋阴养颜的良品，可以帮助改善皮肤状况，使人容光焕发。
桂圆可以帮助缓解失眠，促进睡眠。而菊花可以消除紧张，使人身心放松，睡眠更加深沉。
枸杞、桂圆和菊花都属于中药材，含有较高的营养成分。但如果贪多嚼不烂，容易上火，因此饮用时要注意量和分次饮用。
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