1. 增强免疫力

玫瑰花和菊花都含有丰富的维生素C和花青素，能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

2. 改善皮肤问题

玫瑰花和菊花都有清热解毒和保湿滋润的作用，可以改善皮肤问题，如粉刺、暗疮和干燥等。

3. 改善睡眠质量

玫瑰花和菊花都有镇静安神的作用，可以帮助缓解焦虑和失眠等问题，改善睡眠质量。

4. 缓解痛经

玫瑰花和菊花都有活血化瘀和调节内分泌的作用，可以缓解痛经和经期不适。

5. 禁忌

患有花粉症、过敏性皮肤炎、湿疹等过敏性疾病的人士应该避免食用或使用玫瑰花和菊花。另外，孕妇和哺乳期妇女也应该避免使用。

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