橙子皮和菊花的功效各有不同，但是它们一起泡水喝，可以起到更好的效果。下面介绍一下橙子皮和菊花的功效以及它们一起泡水喝有什么好处。

橙子皮的功效

橙子皮富含维生素C和类黄酮等多种营养物质，可以起到以下功效：

• 降血脂：橙子皮中的类黄酮可以降低胆固醇和三酰甘油的含量。
• 预防感冒：橙子皮中的维生素C可以增强免疫力，预防感冒。
• 减肥瘦身：橙子皮中的类黄酮可以促进脂肪代谢，减少脂肪堆积。
• 美容养颜：橙子皮中的维生素C和类黄酮可以促进皮肤新陈代谢，有利于美白、防晒和延缓衰老。

菊花的功效

菊花是一种常见的中药材，主要功效包括：

• 清热解毒：菊花有清热解毒的功效，可以用于治疗感冒、发热、咽喉肿痛等症状。
• 降血压：菊花中含有芦丁、黄酮等成分，可以降低血压、促进心脏健康。
• 美容养颜：菊花中含有黄酮、维生素C等成分，可以促进皮肤保湿、防晒、美白、抗炎等作用。
• 预防癌症：菊花中的黄酮类物质具有抗氧化作用，可以预防癌症等疾病。

橙子皮和菊花一起泡水喝的好处

橙子皮和菊花一起泡水喝，可以起到以下好处：

• 降脂降压：橙子皮和菊花都具有降脂降压的功效，可以帮助预防心血管疾病。
• 清热解毒：菊花有清热解毒的功效，可以缓解口干、口苦等不适感觉。
• 美容养颜：橙子皮和菊花均具有美容养颜的功效，可以促进皮肤健康。
• 抗氧化：橙子皮和菊花都具有抗氧化作用，可以帮助预防癌症等疾病。
• 口感清香：橙子皮和菊花泡水的口感清香，可以消除口腥等异味。

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