预防感冒
菊花茶中含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。经常饮用菊花茶可以有效地缓解上呼吸道感染症状，如喉咙痛、咳嗽和流鼻涕。
降低血压
菊花茶中的芦丁和石菖蒲素等成分有明显的降血压作用，可以改善血液循环和促进心脏健康。适量饮用菊花茶对高血压患者有益，可以有效地减轻血管痉挛和冠心病的风险。
舒缓头痛
菊花茶中的挥发性油和黄酮类化合物可以缓解头痛、偏头疼和神经性头痛等症状。长期饮用菊花茶还可以改善神经系统功能，缓解焦虑和紧张情绪。
美容养颜
菊花茶中的花青素和类黄酮等天然抗氧化物质可以清除自由基，延缓皮肤衰老，保护胶原蛋白和弹性纤维，使肌肤更加光滑细腻。同时，菊花茶还可以排除体内毒素，保持身体健康。
预防血栓
菊花茶中的黄酮类物质具有抗凝血作用，可以减少血小板聚集和血栓形成，降低心脑血管疾病的发生风险。长期饮用菊花茶可以预防血栓，保持血液畅通。
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