什么是海棠果
海棠果，又称山楂果，为蔷薇科植物海棠属的果实。海棠果味酸甜，带有一丝苹果香气，口感爽脆，是一种营养丰富的水果。海棠果能够生吃、熟吃，也可以加工成果酱、果干等产品。
海棠果的功效
海棠果含有丰富的维生素C、维生素E以及矿物质等成分，具有以下功效：
- 调节血脂：海棠果中的苹果酸能够降低胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防心血管疾病。
- 促进消化：海棠果中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
- 预防感染：海棠果中的维生素C和抗氧化物质能够增强免疫力，预防感染。
海棠果的副作用
海棠果含有酸性物质，如果食用过量或过度食用可能会引起以下副作用：
- 伤害牙齿：海棠果中的酸性物质会腐蚀牙釉质，长期食用会损害牙齿健康。
- 胃肠不适：如果食用过多或肠胃功能较差的人食用海棠果，可能会引起胃肠不适症状，甚至导致腹泻或呕吐。
- 减少营养吸收：由于海棠果中含有酸性物质，过度食用会对人体的营养吸收造成一定的影响。
海棠果的食用禁忌
尽管海棠果营养丰富并且有很多好处，但也存在一些食用禁忌。以下人群不宜食用海棠果：
- 胃酸过多、患有胃溃疡和十二指肠溃疡等胃肠病的人应该少吃或避免食用海棠果。
- 体质虚寒、脾胃虚弱的人群，特别是孕妇和产妇因为需要防止腹泻，所以应该不要食用海棠果。
- 同时服用药物的人群，特别是抗凝药物、降糖药物、降血压药物等慢性疾病患者，需要在医生的指导下合理食用海棠果。
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