1. 提高免疫力，防治感冒
桑葚富含维生素C和多种氨基酸，可以增强人体免疫力，预防感冒。枸杞中的天然免疫增强剂和菊花中的花青素、黄酮类物质也具有抗病毒、抗炎症的作用，能够有效提高免疫力。
2. 滋补肝肾，改善贫血
桂圆和枸杞都是中医传统的滋补肝肾的药材，可以促进血液循环、改善营养代谢，对贫血有良好的治疗作用。同时，桑葚和菊花中的多种营养成分也可以增加血红素的合成和释放，缓解贫血症状。
3. 改善睡眠，缓解焦虑情绪
枸杞中的多糖和桂圆中的芳香物质都能够促进人体内分泌系统的正常运作，有助于改善睡眠质量。同时，菊花中的芳香物质还可以缓解焦虑情绪、增强心理抗压能力。
4. 改善皮肤，美容养颜
桑葚中的多种抗氧化物质和维生素C可以强化皮肤的防御力，保持肌肤的健康状态。菊花中的花青素、枸杞中的多种营养成分也能够抑制皮肤的老化过程，起到美容养颜的作用。
5. 改善血糖，降低血脂
桑葚中的多种黄酮类物质和枸杞中的多种活性成分均有降低血糖、血脂的作用，对于糖尿病、高脂血症等患者具有辅助治疗作用。
推荐阅读
查看更多相似文章
