什么是甘草菊花泡水
甘草菊花泡水，是将甘草根和干细菌菊花泡水饮用。这种饮料在中国民间历史中存在已久，其有多重功效，同时亦有一些禁忌症需要留意。
甘草菊花泡水的功效
甘草菊花泡水有以下功效：
- 去火：甘草有清热解毒之效，适合体内有火气、口干舌燥、喉咙干痛等症状的人。干细菌菊花亦有去火效果。
- 调节血糖：甘草含有甘草酸，有助于调节血糖水平，预防糖尿病等疾病。
- 舒缓神经系统：干细菌菊花中的flavonoids有舒缓神经系统的功效，有助于缓解压力和焦虑。
- 抗过敏：甘草中的甘草酸和甘草素均有抗过敏作用，可用于治疗哮喘、过敏性鼻炎等症状。
甘草菊花泡水的禁忌症
甘草菊花泡水也存在一些禁忌症：
- 怀孕和哺乳期妇女、儿童和老年人应少喝或不喝。
- 口腔溃疡和胃溃疡患者，应慎饮，或在医生建议下饮用。
- 长期大量饮用甘草会导致水钠潴留，引发血压升高、头痛、昏厥等问题。
- 过量饮用可能引发胀气、腹泻、疲劳等症状。
如何制作甘草菊花泡水
制作甘草菊花泡水的方法如下：
- 独立泡制：将甘草和干细菌菊花分别用开水浸泡10~20分钟，两种泡液混合。浸泡甘草时，建议先将甘草擦洗干净，去掉表面的泥沙。
- 混合泡制：将甘草和干细菌菊花混合，用开水冲泡5~10分钟即可。
结论
甘草菊花泡水是一种传统的中药饮品，具有多重功效。但是在饮用过程中，需要留意其禁忌症，确保自己的健康。
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