介绍

枸杞菊花柠檬和百香果是目前非常流行的饮品，它们都有自己的营养价值和好处。但是一些人会想知道它们是否可以一起泡水喝呢？

枸杞菊花柠檬的功效

枸杞有补肝肾、明目等功效，菊花有清热解毒、降血压等功效，柠檬有美容养颜、清热解毒等功效。它们一起泡水可以综合发挥它们的功效，增强免疫力，消除疲劳，预防感冒等。

百香果的功效

百香果富含维生素C、钙、钾、铁等营养成分，有润肺止咳、降血压等功效。百香果和枸杞菊花柠檬一起泡水可以增强身体的抵抗力，减轻疲劳，缓解焦虑。

如何泡制

首先将枸杞、菊花、柠檬和百香果洗净，切好备用。取适量的枸杞、菊花和柠檬放入泡水壶中，加入热水冲泡5分钟，待凉后加入切好的百香果即可。

注意事项

每人每天饮用不宜过多，不宜过量，一杯即可。如果过量会引起腹泻等不适症状。同时，如果为了减肥而饮用，则需配合合理饮食，适当运动，不能单纯依靠此饮品。

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