什么是玫瑰枸杞桂圆泡水？
玫瑰、枸杞子、桂圆都被誉为补血滋补的好材料，这些材料泡水喝能够增强免疫力，滋补身体。将以上三者一起泡水，可以起到加强功效的作用，被称为“玫瑰枸杞桂圆水”。
功效1：美容养颜
玫瑰富含维C和天然多酚，具有抗氧化的作用，能够帮助清除自由基，同时有很好的美白功效。枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素A、C等，具有润肤、抗氧化的作用。桂圆具有养血补肾、益气养心的作用，能够改善面色暗沉、提高肤色。
功效2：滋补身体
玫瑰枸杞桂圆水还可以滋补身体，预防一些常见疾病。枸杞子具有调节免疫功能、增强抗病能力的作用；桂圆有益气补肾、养心安神的功效；玫瑰则可以缓解压力、提高睡眠质量。
功效3：改善睡眠
玫瑰花香味温和，可以缓解情绪、减轻焦虑、改善睡眠质量。枸杞子和桂圆也有类似的作用，可以缓解疲劳、增强免疫力，促进睡眠。
如何泡制玫瑰枸杞桂圆水？
将玫瑰、枸杞子、桂圆用深色玻璃瓶或热水瓶装好，加适量开水，放置20分钟左右即可饮用。建议一天泡制2-3次。
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