小青柑和菊花是我国常见的茶饮料材料。在泡茶时，将小青柑和菊花混合在一起，不仅提高了茶的口感和香气，还有很多的健康功效。
舒缓压力，提升睡眠质量
小青柑和菊花泡在一起，能够协同作用，具有舒缓神经、降低压力的效果。小青柑味苦酸，有助于开胃消食，而菊花清淡甘凉，有清热解毒的作用，二者结合后，能够调节身体的阴阳平衡，舒缓神经，进而改善睡眠质量。
改善皮肤状态，美容养颜
小青柑中富含维生素C和柠檬酸，有助于增强皮肤弹性，促进细胞再生，减小皮肤色素沉积，防止皮肤老化。菊花则含有多种生物活性物质，其中黄酮类化合物具有抗氧化和补肝肾的功效。小青柑和菊花混合泡茶后，可以改善皮肤状态，美容养颜。
促进消化，缓解胃肠不适
小青柑具有清热利湿、健胃消食的功能，能够刺激胃黏膜，增加消化液分泌，促进消化。与此同时，菊花中的菊糖、菊粉等物质，能够促进肠道蠕动，加强肝胆的排毒功能，缓解胃肠不适。
降低血脂，预防心脑血管疾病
小青柑中含有类黄酮和倍半萜，具有降低血脂的作用。菊花中的黄酮类化合物也有类似的功效。小青柑和菊花混合泡茶后，能够协同作用，促进血液循环，降低血脂，预防心脑血管疾病。
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