枸杞跟菊花一起泡茶是一种非常常见的养生方法，这种方法既美味又有很多好处。枸杞和菊花之间的结合使泡好的茶改善了身体健康，带来了其他不同的健康益处。
增强免疫力
枸杞和菊花都具有增强免疫系统的作用。枸杞富含胡萝卜素、维生素C和维生素E，可以促进人体的免疫系统，增强抗疾病能力。而菊花富含维生素C、胡萝卜素及多种微量元素，对于增强身体免疫力，也是有一定的作用的。
美容护肤
枸杞和菊花中都含有大量的抗氧化物质，具有很好的抗氧化作用，可以清除体内自由基，使沉积在体内的毒素分解排出，达到美容养颜效果。枸杞和菊花还有消炎杀菌作用，能够消除皮肤上的细菌、有效改善皮肤状态。
镇静安神
如果您在压力大的情况下感到紧张，那么泡一杯枸杞和菊花的茶来放松，并缓解紧张情绪是一种非常好的方法。菊花中的生物活性物质可以帮助镇静安神，改善和调节人体睡眠，强化安神的功能。
减轻疲劳
枸杞和菊花都具有助于减轻疲劳的作用。枸杞中含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸和维生素等，能够增强体力，延缓疲劳。而菊花中的黄酮类化合物可以提高身体免疫力、调节内分泌，并具有镇静作用，对于缓解疲劳、提高工作效率具有很好的辅助作用。
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