什么是宫寒？

宫寒是指女性体内的子宫受寒，导致经血不畅或者来月经时腰酸背痛等症状，严重的甚至会引起不育症。

菊花枸杞茶对宫寒有何帮助？

菊花和枸杞都有暖宫的作用，可以促进子宫的血液循环，帮助缓解宫寒。

菊花有理气化痰、清热解毒的功效，能够帮助调节体内的内分泌，增强身体的免疫力。

枸杞则富含氨基酸、多种维生素和微量元素，具有益肝滋肾、明目等功效，对女性的月经痛和经期失调也有帮助。

如何饮用菊花枸杞茶？

取干菊花和枸杞各适量，放入茶杯中，用80℃左右的温水冲泡3-5分钟即可饮用。

建议每天饮用2-3次，坚持饮用可以有效地调理宫寒，促进血液循环，提高身体代谢水平。

需要注意的事项

菊花枸杞茶虽然对女性有一定的帮助，但在饮用时也需要注意一些问题。如果孕妇或哺乳期的妇女要饮用菊花枸杞茶，最好先咨询医生是否适合饮用。

此外，对于体质寒凉的女性，也应该控制饮用的量，不宜过量饮用，以免适得其反。

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