金银花的好处
金银花是一种常见的中药材，具有清热解毒、消肿止痛、降血压等功效。长期喝金银花茶有助于改善皮肤问题，如暗疮、湿疹等，还可以增强免疫力，预防感冒和流感等疾病的发生。
金银花的坏处
在使用金银花制作茶饮时，要注意不要使用过多的金银花，否则会出现腹泻等不良反应。此外，孕妇和哺乳期妇女不适宜饮用金银花茶，因为其可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。
菊花的好处
菊花是一种富含维生素和营养物质的花朵，具有清肝明目、解毒利尿和抗衰老等功效。经常饮用菊花茶不仅可以改善眼部疲劳和缓解头痛等问题，还可以帮助降低血脂、增强免疫力和调节体内酸碱平衡。
菊花的坏处
尽管菊花有很多好处，但是过量饮用会引起一些不适反应。长期喝菊花茶可能会导致肠胃不适、过敏、口干舌燥等问题。此外，患有高血压和低血糖的人群不建议饮用菊花茶。
经常喝金银花和菊花茶对身体有好处和坏处吗
适量饮用金银花和菊花茶对身体有益，但是过多饮用会产生不良反应。建议每日饮用不超过500毫升，同时要避免使用不同的草药同时制成茶饮，以免引起身体不适。
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