1. 菊花茶的功效与作用
菊花茶是以菊花为原料熬制而成的一种饮品，具有清热解毒、消暑解渴、镇痛、去火除湿等功效。菊花中富含类黄酮、黄酮醇、维生素C等多种营养成分，能够抗氧化、防辐射、延缓衰老。
菊花茶饮用方法：将菊花洗净放入玻璃杯中，注入沸水，浸泡3-5分钟即可，适当加入蜂蜜调味。
2. 枸杞茶的功效与作用
枸杞茶是以枸杞为原料熬制而成的一种饮品，具有明目益智、滋补肝肾、提高免疫力等功效。枸杞中富含维生素C、胡萝卜素、维生素E、锌等多种营养成分，能够调节身体机能、增强身体免疫力。
枸杞茶饮用方法：将枸杞洗净放入玻璃杯中，注入沸水，浸泡3-5分钟即可，适当加入蜂蜜调味。
3. 菊花茶枸杞茶的功效
菊花茶与枸杞茶混合饮用，不仅能够综合发挥两者的功效，还能够起到互补作用，具有清热解毒、明目益智、消暑解渴、滋补肝肾、抗氧化等多种功效。同时，菊花茶与枸杞茶的混合口感宜人，适合长期饮用，滋补身体。
菊花茶枸杞茶饮用方法：将菊花和枸杞洗净放入玻璃杯中，注入沸水，浸泡3-5分钟即可，适当加入蜂蜜调味。
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