在现代社会，因为生活紧张、工作压力大而积累的疲劳与疾病，已经到了不可忽视的地步。而在这个背景下，关于保健的方法也越来越多，而其中菊花按摩作为一种中医保健方法，已经广泛传播开来。那么什么是菊花按摩呢？
什么是菊花按摩？
菊花按摩，顾名思义，就是采用菊花泡水或者油膏的方法，通过按揉菊花位的方法来达到保健的目的。菊花位在人体的“闪电”位置，即在会阴部心口，俗称会阴穴，这个穴位又叫“曲池穴”，是人体任督二脉汇聚的地方，具有消除疲劳、舒展筋骨、调理内分泌等功效。
菊花按摩的作用
菊花按摩在中医中有很高的地位，很多中医都会推荐它，因为菊花按摩可以起到调养阴阳平衡、祛除瘀血瘤、延缓衰老、增强人体免疫力等多种作用。特别适合肩、颈、腰、背等肌肉酸痛的人群，而且对神经官能症、失眠、肥胖、月经不调等症状也有助益。
菊花按摩的具体方法
首先要准备好一些干燥的菊花、100毫升的酒精或食用酒、100毫升的菜籽油和一个密封容器。将干燥的菊花用酒精或食用酒泡在里面，攀干后放入菜籽油中密封，然后将菊花油取出来，将它倒在腹部，手指揉成圆形，然后用食指、中指和无名指揉顺序进行菊花按摩，按摩15分钟左右即可。菊花按摩可以根据自己的条件与身体的情况，每日按摩1-2次。
菊花按摩的注意事项
因为菊花按摩是一种较为深入的按摩技巧，对于初次接触的人来说，可能会感到一些疼痛感，但是这是正常的现象之一。因此，在使用菊花按摩之前，要先学习正确的方法，同时要根据自己的身体情况与状况，在进行按摩时，调整力度与频率，使之更加适合自己的身体。特别是对于孕妇和病人，应该根据医生的建议进行按摩。
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