枸杞子与菊花是两种常见的中药材，具有很高的营养价值和药用价值，以下是它们的功效与作用。
枸杞子的功效与作用
1. 补肝肾，明目益智。枸杞子含有丰富的维生素B和多种氨基酸，可以调节肝肾功能，改善视力和脑力，增强记忆能力。
2. 增强免疫力，延缓衰老。枸杞子富含多种抗氧化物质和多种矿物质，可以增强人体的免疫力，延缓衰老。
3. 降低血压，预防心血管疾病。枸杞子中含有大量的钙、镁和钾等矿物质，可以调节血压，降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
菊花的功效与作用
1. 清热解毒，降火明目。菊花富含多种黄酮类物质和维生素C，可以清热解毒，降火明目，缓解口干舌燥、热病咳嗽等症状。
2. 抗菌消炎，防治感冒。菊花中含有多种挥发油和黄酮类物质，具有很强的抗菌消炎作用，可以预防感冒和其他疾病。
3. 净化血液，美容养颜。菊花富含多种抗氧化物质和维生素C，可以净化血液，美容养颜，预防皮肤老化和色斑。
枸杞子与菊花的禁忌
1. 怀孕期间不宜食用过多的枸杞子和菊花，容易引起流产或胎儿发育迟缓。
2. 体寒者不宜食用过多的菊花，容易引起腹泻或腰膝酸软。
3. 长期服用枸杞子和菊花也会对人体产生一定的负面影响，应适度食用。
推荐阅读
查看更多相似文章
