什么是菊花和决明子
菊花是一种常见且经济实惠的中药材，主要生长在我国北方的农田中。菊花味甘、微苦，性凉，具有清热解毒、利尿消肿、降血压等功效。
决明子是另一种常见的中药材，在我国南方也非常常见。它被誉为“明目圣药”，具有清热解毒、抗炎镇痛、益肝明目等功效。
菊花决明子的功效与作用
菊花和决明子的功效都非常显著，而两者混合泡水喝的效果则更好。菊花决明子泡水喝的主要功效与作用如下：
清热解毒
菊花决明子泡水喝能清热解毒，尤其适合夏季饮用。饮用菊花决明子水不仅可以舒缓身体疲劳，还能减轻由于饮食不当、气候变化等引起的胃肠不适。
明目益肝
决明子富含芸香苷，能够有效促进血液循环，保护眼睛。同时，菊花则具有清热明目的功效，两者搭配泡水喝可以达到养肝明目的效果。
缓解疲劳
菊花和决明子都是能够缓解疲劳的中草药。菊花含有多种酚类物质，能够刺激神经系统，提高身体免疫力。决明子富含植物黄酮，能够增强人体的代谢能力。两种中草药混合泡水喝，能够快速缓解身体疲劳。
如何泡菊花决明子水
泡菊花决明子水非常简单。先准备1-2克的菊花和5-10克的决明子，然后将其加入开水中，浸泡5-10分钟即可。建议一次饮用一杯。
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