什么是高山菊花

高山菊花，学名为乌头菊，又名富贵花，是菊科植物的一种。主要生长在海拔2500米以上的高山地区，如云南、四川等地。高山菊花颜色多为淡黄色或者白色，花瓣细长卷曲，花蕊呈黄色。

高山菊花茶的功效

高山菊花茶具有清热解毒、降火明目等功效。富含多种营养成分，如黄酮类化合物、维生素C等。可用于防治感冒、咽喉疼痛、口腔溃疡等症状。同时，对眼睛疲劳、近视等也有较好的缓解作用。

高山菊花茶的作用

高山菊花茶可以安神、降压，对心脏有一定的保护作用。能舒缓情绪、减轻焦虑和压力，还可以帮助消化和促进肝脏功能。在夏季，喝高山菊花茶可以有效地防止中暑、解暑消暑。

高山菊花茶的饮用方法

高山菊花茶的制作方法：先将高山菊花洗净，置于杯中，倒入沸水，冲泡5-10分钟。可加入适量蜂蜜或者冰糖，口感更好。每日饮用一到两杯即可。

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