尽管菊花和枸杞都是民间认可的补品，但是在哺乳期间是否能安心饮用却不那么确定了。毕竟新妈妈的身体对宝宝奶水的供应很敏感，所以一些开心果是纠结的。事实上，喝菊花枸杞茶对于回奶效果没有任何影响，毫无疑问它们并不是补充乳汁的神器。
能喝吗？
从食品安全的角度看，喝菊花枸杞茶并不需要过多担心。菊花是传说中的“民间利尿剂”，但如果妈妈多喝水，菊花水的利尿作用并不会太强，同时菊花也没有副作用和毒性。枸杞也是一种很普通、安全、营养丰富的食材。
注意事项
无论是在哺乳期还是普通情况下，食用任何东西都需要适度。如果食用过量或过于频繁，都可能对身体产生不良影响。另外，若妈妈患有花粉症或对花类过敏，那么应避免食用菊花；如果儿子患有贫血或体内寄生虫，那在喝枸杞茶时也应注意。
草药调理喝
如果还想进一步增强功效，也可以在菊花枸杞茶中加入以下草药进行调理：
- 龟苓膏：在治疗烟草上皮肺癌和口腔癌中有着卓越的效果。
- 桂圆：在补血和调节生理期中起着非常重要的作用。
- 红枣：营养价值丰富，有明显的补气健脾的功效。
- 核桃：富含蛋白质和钙、磷等营养成分，有补肾、益智的功效。
结论
在特定的注意事项下，哺乳期妈妈可以喝菊花枸杞茶。但是除了草药调理外，不应该对于它的功效和回奶能力过于迷信。健康的饮食习惯，合理补充营养，才是哺乳期妈妈留给宝宝最好的礼物。
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