好处一：缓解压力

玫瑰花茶中含有芳香成分，具有良好的镇静作用，可以缓解焦虑，减轻疲劳感，帮助舒缓身心。

好处二：美容养颜

玫瑰花中的营养成分能够促进新陈代谢，补充肌肤中的水分，达到美容养颜的效果。而且含有丰富的维生素C，可以帮助身体抗氧化，减缓衰老。

好处三：消化助眠

玫瑰花茶中的多酚类物质可以促进消化，缓解胃部不适症状。同时，芳香成分可以起到镇静作用，消除紧张情绪，有助于入眠。

最佳时间

时间段	适宜人群	效果
上午	需要精神抖擞的工作者，学生	提神醒脑
中午	需要放松休息的人群	缓解疲劳，排毒养颜
下午	需要消除疲劳，提高精力的人群	缓解疲劳，提神醒脑
晚上	需要入睡的人群	缓解紧张情绪，促进睡眠

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