天麻和菊花的简介
天麻，又名黄精，为多年生草本植物。其主要生长在中国南方地区。天麻富含多种营养物质，如多糖、蛋白质、氨基酸等。而菊花则为菊科植物，富含挥发油、黄酮等活性物质。
天麻菊花泡水喝的功效
天麻菊花泡水喝具有多种功效。首先，其可安神助眠，对于失眠、焦虑等症状有一定缓解作用。其次，它可促进消化，对于胃寒、胃病等有缓解作用。此外，天麻菊花泡水喝还能促进血液循环，对于血液循环不畅、肢体麻木等症状也有一定改善作用。
天麻菊花泡水喝的喝法
天麻菊花泡水喝的喝法非常简单。取适量的天麻和菊花，用开水冲泡即可，建议每次不要超过10克。可以根据个人口感加入适量的蜂蜜或枸杞子等辅助材料。建议在晚上饭后喝，以达到安神助眠的效果。
天麻菊花泡水喝的适用人群
天麻菊花泡水喝适用于多种人群，如老人、失眠者以及压力较大的白领族等。同时，需要注意的是，孕妇和幼儿不适合饮用。
天麻菊花泡水喝的注意事项
饮用天麻菊花泡水时需要注意以下几点。首先，不宜饮用过量，建议每天不超过2次。其次，过敏体质者或者敏感期女性要谨慎饮用。另外，应避免与一些药物同时食用，如抗抑郁药等。
推荐阅读
查看更多相似文章
