介绍
枸杞菊花茶是一种传统的中国草药茶，由枸杞和菊花混合而成。它有很多益处和营养成分，深受人们喜爱。
功效与作用
枸杞菊花茶具有清热解毒、明目养颜、润肺止咳等功效。枸杞和菊花都有丰富的抗氧化物质，可以防止身体老化和疾病的发生。同时，枸杞菊花茶还可以帮助调节身体的代谢和免疫功能，促进健康。
如何制作枸杞菊花茶
制作枸杞菊花茶非常简单。取适量的枸杞和菊花，用开水冲泡即可。可以根据自己的口味添加一些蜂蜜或者柠檬等，也可以加入其他草药一同冲泡。
适宜人群
枸杞菊花茶适合各个年龄段的人群，特别是对需要长时间用眼的人、身体疲劳和免疫力低下的人、经常熬夜的人和常吸烟等有害物质的人都有很好的保健作用。
副作用和注意事项
尽管枸杞菊花茶有很多益处，但也需要注意一些副作用和注意事项。首先，对于过敏和哮喘等呼吸系统疾病的人应避免饮用。此外，由于枸杞和菊花都是温和的草药，对于一些虚寒体质的人来说可能不适合饮用。
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