介绍

菊花有清热解毒、消炎止痛、降压的功效，因此被广泛用于中医治疗和保健。而菊花茶则是一种非常受欢迎的饮品，特别是在夏季，因其具有清凉解暑的作用。

胃不舒服的人可以喝菊花茶吗？

答案是可以，菊花茶不仅不会刺激胃肠道，还有一定的舒缓胃部不适的功效。特别是对于胃火旺、胃胀气的人来说，喝菊花茶能够起到明显的缓解作用。

菊花茶的功效

除了清热解毒、消炎止痛、降压之外，菊花茶还有其他的功效，例如：

• 预防和改善心血管疾病
• 防治肝炎和肝硬化
• 美容养颜，预防皮肤老化
• 帮助睡眠，缓解焦虑和压力
• 促进清肝明目，缓解眼疲劳

怎样饮用菊花茶

饮用菊花茶需要注意下面几点：

• 不宜一次饮用过多，建议每次饮用5~10克
• 婴幼儿、孕妇、哺乳期女性慎用
• 煮茶之前要将菊花用清水浸泡5分钟，然后将泡水倒掉
• 煮茶时不能用开水，最好是80度左右的水温，泡5~10分钟
• 如果为了增加口感和营养，可以加入适量的冰糖和枸杞等食材

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