段落一：冲泡的方式
将柠檬、枸杞、菊花、冰糖等配料加入到开水中搅拌均匀，然后等待凉透即可饮用。
段落二：功效和作用
柠檬富含维生素C，提高了免疫力，排液解毒，还能够美白皮肤。枸杞能够“养肝”，菊花有清热解毒之功效，冰糖有滋阴补肾、润肺止咳等功效。这些 ingredients 彼此相辅相成，可以有消除疲劳，美容养颜和充满活力的效果。
段落三：富含营养成分
柠檬富含维生素C、B族维生素和多种矿物质，如：钙、镁、锌、铁等;枸杞子含有丰富的营养成分，如多种氨基酸、多种维生素、蛋白质、糖类等;菊花中含有挥发油、黄酮类、萜类等物质，具有解毒、抗热、抗病毒等功效;冰糖还有大量糖分和一些矿物质，如钙、铁、锌等。这些营养成分都能够对人体产生正面的作用。
段落四：不推荐煮水喝
虽然可以通过将配料煮开，但是，由于柠檬中富含的维生素C、枸杞中的氨基酸等比较敏感的成分会在高温的情况下被破坏，从而导致营养成分的流失。因此，我们强烈建议使用温水冲泡，而不是煮水喝。
段落五：定时饮用的注意事项
此饮料并不是万能的，不适用于所有人。如果您有特殊的体质条件，处于妊娠期、哺乳期等，应咨询专业医生的建议。同时，还要注意不要过量饮用，否则可能会导致一些不必要的副作用，如心慌、口干、大便干燥等。
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