气虚是中医术语，指人体气血不足，经常感到疲乏无力、气短胸闷，甚至头晕心悸、出汗虚等症状。这种情况在女性中比较常见，尤其是在经期、孕期或产后。
玫瑰花茶是一种常见的中药茶，具有活血化瘀、调理气血及肝脾气虚、痰喘等功效。适量饮用玫瑰花茶可以缓解疲劳、促进身体血液循环，对气虚的调理有很好的帮助作用。
选用花瓣完整、颜色鲜艳的新鲜玫瑰花瓣，清水洗净后放入茶杯或茶壶中，注入80℃-90℃的热水，静置5-10分钟即可饮用。也可加入适量的蜂蜜、红枣等进行调味。
气虚的人体质较虚弱，因此在饮用玫瑰花茶时需要控制饮用量，一般每天1-2杯即可。同时，玫瑰花茶属于温性茶饮，在夏天或体质较燥热的人群中不宜过量饮用，以免上火。
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