1.有助于消化

仙人掌水果中富含的植物纤维和维生素可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。此外，它还可以减少胃肠道炎症，缓解腹泻、便秘等症状。

2.增强免疫力

仙人掌水果中含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6、钙、镁等，可以增强身体的免疫力，减少疾病的发生。

仙人掌水果富含膳食纤维和低热量，可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重和减肥。

仙人掌水果中含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C等营养素，有助于保护眼睛健康，预防近视、白内障等眼疾。

仙人掌水果中含有花粉蛋白和草酸等成分，容易引起过敏反应。对于过敏体质者、哮喘患者和孕妇应慎食。

仙人掌水果皮中含有多种有毒成分，如黄曲霉毒素、黄原酸等，容易引起中毒。因此，在食用仙人掌水果时应先将皮去除，只食用果肉部分。

仙人掌水果中含有大量草酸，过多食用可能导致腹泻或腹痛等不适症状。

仙人掌水果中含有大量的维生素C和钙，它们与一些药物会发生相互作用，影响药效。因此，在服药期间应避免食用仙人掌水果。