菊花茶的功效
菊花茶是一种非常常见的饮品，它有降血压、抗炎、解毒等多种功效。而很多人还喜欢喝菊花茶来清暑解热、降火。
菊花对人体的影响
然而，有很多人担心，喝菊花茶是否会引起人体湿气过重？实际上，菊花有一定的退湿作用，而且也不会真的让人体湿气过重。如果你一开始就比较虚弱、身体湿气比较大，可以适量饮用一些温热的菊花茶，帮助身体去湿。但如果你本身没有湿气问题，喝它也不太会影响。
菊花对湿气的影响
菊花中的成分虽然有一定的退湿作用，但如果菊花茶中掺入了其它含糖成分，可能会让湿气更容易在身体内积累。此外，很多人都是喝菊花加蜂蜜、红枣等材料的茶，这样反而会增加糖分的摄入，容易引起湿气过重。
菊花茶的适量饮用
在饮用菊花茶时，需要注意适量饮用，不要一次饮用太多。每天饮用1-2杯足以达到身体调节的目的。此外，如果你已经有了湿气问题，最好不要喝加上其他成分的菊花茶。
结论
综上所述，喝菊花茶不会加重湿气，而且还有一定的去湿作用。但是在饮用过程中需要注意适量，并且不要加入过多含糖成分，以免引起湿气过重的问题。
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