大枣的功效

大枣是一种营养丰富的水果，其富含维生素C、铁、镁、钾等多种矿物质。经常食用大枣可以具有以下的功效：

功效	说明
补血养颜	大枣含有丰富的铁元素，可增加血红蛋白含量，起到养血的作用。
润肠通便	大枣含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于排便。
增强免疫力	大枣中富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力。

菊花的功效

菊花是一种常见的中药材，其富含黄酮类、挥发油等多种活性成分。经常食用菊花可以具有以下的功效：

功效	说明
清热解毒	菊花中富含的黄酮类物质具有清热解毒的功效，可缓解发热、口干舌燥等症状。
美容养颜	菊花中富含的黄酮类物质和维生素C等营养成分，有助于美容养颜。
安神助眠	菊花中含有挥发油，具有镇静作用，有助于安神助眠。

大枣菊花泡水的功效与作用

将大枣和菊花一起泡水喝，可以综合两者的功效，具有以下的作用：

作用	说明
润肺止咳	大枣中含有糖类物质，能润肺止咳；菊花中含有挥发油，有助于缓解咳嗽症状。
降血压	菊花中含有消除自由基的物质，能够降低血压；大枣中含有的钾元素也有助于降低血压。
改善睡眠	大枣中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善睡眠质量；菊花中富含的挥发油也有助于安神助眠。

大枣菊花泡水的禁忌

尽管大枣和菊花都有很多的功效和作用，但泡水饮用时，也需要注意一些禁忌事项：

• 大枣性温，脾胃虚寒、腹泻、消化不良、糖尿病等患者不宜多食。
• 菊花有一定的抗凝血作用，勿与抗凝药物同时使用。
• 个别人群可能对大枣和菊花过敏，初次使用时应谨慎，有不适症状应及时就医。

　　推荐阅读

　　沈阳养狗交流群,沈阳宠物狗微信群二维码

　　商洛养狗交流群,商洛宠物狗微信群二维码

　　惠州养狗交流群,惠州宠物狗微信群二维码

查看更多相似文章