狗刨地是一种俯卧撑的变形,它是许多运动员、教练以及健身爱好者经常练习的一种训练方法。这种动作主要锻炼的是人体的肩背肌群、腹肌以及腰部肌肉,而且相对于普通的俯卧撑来说,它的难度会稍微高一些。快死-狗刨地有不好的事情会发生吗?在狗刨地运动过程...
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