仙人掌的食用历史
许多人可能会认为仙人掌是不可食用的植物,但实际上,一些品种的仙人掌在人类饮食中已经有了悠久的历史。在美洲洲土著人民的食谱中,仙人掌就是一道常见的食品。如今,仙人掌的食用方式已经传入了许多国家,如中国、越南、墨西哥等。
仙人掌的营养成分
仙人掌较为肉质,其肉质中同时含有许多重要的营养成分。最主要的营养成分是维生素C和纤维素,此外,还含有丰富的维生素B6和镁等微量元素。
可食用的仙人掌品种
并非所有品种的仙人掌都可以食用。实际上,被广泛地食用的仙人掌主要有龙舌兰、仙人球和草原仙人掌。而其他一些品种,比如刺猬仙人掌和南美仙人掌等,则属于不可食用品种。
仙人掌的干燥与保存
将仙人掌去皮并切成小块,晾晒干燥或者放入烤箱(约100℃)烘干,就可以制作成可保存的仙人掌干了。与其他干货一样,制作好的仙人掌干可供长时间保存,并且热量较低,适合作为减肥餐点中的小食品。
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