菊花花茶的功效

1. 缓解眼疲劳

菊花花茶具有清热明目的功效，对于长时间使用电脑、手机等电子设备造成的眼疲劳有很好的缓解作用。可以通过泡一杯菊花花茶喝来缓解眼睛干涩和疲劳。

菊花花茶含有丰富的黄酮类和儿茶素类物质，可以有效的降低血压和血脂。适量饮用菊花花茶可以帮助预防高血压、冠心病等心血管疾病。

菊花花茶含有挥发油、黄酮类成分，可以刺激呼吸道的分泌物，缓解咳嗽、感冒等症状。对于有口干舌燥、咽喉肿痛等症状的人，饮用菊花花茶也有一定的缓解作用。

菊花花茶中富含的类黄酮和维生素C等成分，可以有效的清除自由基，预防衰老。同时，它还可以促进肝脏、肾脏的代谢作用，有些功效还可以保护皮肤，美容养颜。

饮用菊花花茶需要适量，过量会引起胃部不适、恶心等情况。同时，有些人对菊花花茶过敏，出现症状后需要及时停止饮用。