降低血压

据研究，菊花含有降压的物质，可以帮助降低血压。常喝菊花茶可以减轻高血压的症状。菊花茶还能够加快血液循环，有利于保持心血管健康。

清热解毒

菊花有清热解毒的作用，可以帮助缓解感冒、咳嗽、发烧等症状。常喝菊花茶还可以减轻皮肤过敏和湿疹等症状。

菊花含有挥发油等成分，有助于促进肠胃蠕动，促进消化。因此常吃菊花可以缓解食欲不振、消化不良和便秘等问题。

菊花富含黄酮类化合物，这些化合物是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，保护细胞健康。

虽然菊花茶是安全的饮品，但是过量饮用可能会引起头痛、恶心等不适症状。因此在饮用菊花茶时要注意适量，不宜过量。

孕妇不宜饮用菊花茶，因为菊花含有一些化学成分，孕妇饮用可能会对胎儿产生不良影响。