一、菊花茶的营养价值
菊花茶富含维生素C、胡萝卜素、维生素B族、多种氨基酸等营养物质。其中维生素C含量非常高，可以起到抗氧化的作用，有助于防止衰老。
二、菊花茶的功效
1.清热解毒：菊花有清热解毒的作用，可以减轻人体的热症，缓解口干舌燥、喉咙肿痛等症状。
2.眼保健：菊花茶可以保护眼睛，缓解视疲劳和眼疲劳，特别是对久坐电脑前的人群有一定帮助。
3.调节血脂：喝菊花茶可以帮助调节血脂，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。
三、青少年可以喝菊花茶吗？
青少年可以喝菊花茶，但要注意饮用量，不要过量。一般来说，每天饮用不超过600毫升为宜。
四、适宜饮用的时间
最好在早晨、夜间或上午饮用菊花茶，可以起到清热解毒、养颜美容的作用。
五、不适宜饮用的人群
1.过敏体质者：菊花有可能会引发过敏反应，过敏体质者应慎重饮用。
2.孕妇：孕妇应避免大量饮用菊花茶，以免影响胎儿健康。
3.糖尿病患者：菊花茶虽然能够调节血脂，但含糖较高，糖尿病患者应慎重饮用。
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