1. 舒缓神经，治疗失眠

白兰花茶含有丰富的挥发油和芳香酮类化合物，能够舒缓神经，帮助人们放松身心，缓解疲劳，尤其是对于失眠的人们，喝上一杯白兰花茶能够帮助入眠。

2. 提高免疫力，预防感冒

白兰花茶含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，能够提高人体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。

白兰花茶含有茶多酚等多种化合物，能够有效降低血脂，预防心脑血管疾病的发生，对于高血压、高血脂等人群有很好的保健作用。

白兰花茶中含有多种挥发油和芳香酮类化合物，长期或大量饮用可能对胎儿和婴儿产生影响，孕妇和乳母应该避免饮用。

白兰花茶虽然能够降低血脂，但也含有一定的糖分，糖尿病患者应该避免饮用过多，以免血糖偏高。

白兰花茶中含有一定量的茶碱，对于感冒、发烧等症状较重的人群，过量饮用可能会刺激神经和引发心慌。