冰镇菊花茶的好处

菊花本身是一种富含极高抗氧化物质的花卉，具有清热解毒、降血压、降血脂、解酒等多种功效，在夏季以冰镇方式饮用的话，不仅可以口感清凉，而且也充分发挥了菊花本身的药用价值。

制作冰镇菊花茶的方法

冰镇菊花茶的制作比较简单，可以选择以下两种方式：

1. 将干燥的菊花和绿茶混合后用热水冲泡，放入冰箱中冷藏2小时即可饮用。
2. 将干燥的菊花和绿茶混合后用凉开水泡制，放入冰箱中冷藏2小时后筛掉茶叶，加入冰块即可食用。

适宜饮用人群

冰镇菊花茶适宜所有人群饮用，尤其是在夏季气温高的时候可以起到极好的消暑解渴的效果。但是需要注意的是，如果你患有感冒、腹泻、胃溃疡、尿路感染等疾病，或者怀孕、哺乳期间，最好不要饮用冰镇菊花茶。

注意事项

冰镇菊花茶虽然口感清凉，但是也需要注意以下几点：

• 冰镇菊花茶不宜久放，最好在24小时内饮用，否则有可能会导致细菌滋生。
• 在制作过程中，最好使用高温沸水或凉开水泡制，以确保茶叶的卫生和营养。
• 冰镇菊花茶不宜与酸性食物或饮料搭配饮用，否则会影响菊花的营养价值。
• 如果你有花粉过敏或对菊花花粉过敏的情况，最好不要饮用该茶。

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