1. 缓解眼疲劳
山楂片、决明子和菊花都含有多种营养成分,其中菊花中的营养成分可以缓解眼疲劳,减轻眼睛疲劳、干涩、酸痛等不适症状,具有清热解毒和明目的功效。
2. 降低血脂
山楂片中含有大量的黄酮类物质,这些物质可以促进血管的扩张和减少血小板的凝聚,调节血脂等方面起到了帮助降低血脂的作用,预防心血管疾病。
3. 促进消化
山楂片含有丰富的有机酸成分,可以刺激胃肠道的运动,加快消化,促进食欲,有助于排毒养颜,促进身体健康。
4. 改善睡眠
决明子中含有褪黑素,它可以调节生物钟的节律,改善睡眠质量,缓解失眠的症状。同时山楂片中也含有一些镇静剂成分,可以缓解情绪、纾解压力,帮助入眠,改善睡眠。
5. 抗氧化
山楂片、决明子和菊花都富含抗氧化成分,能够帮助清除自由基,减缓肌肤衰老,帮助身体细胞恢复健康和延缓衰老。
山楂 决明子 菊花一起泡水的功效与作用
1. 改善心情
三者混合泡水后口感醇厚,可以舒缓情绪,缓解压力,有助于放松身心、改善心情。
2. 促进新陈代谢
三者混合泡水可以分别起到补气养血、降低血压、清热解毒、利尿等作用,有助于促进新陈代谢。
3. 美容养颜
山楂片、决明子和菊花中的营养成分可以抗氧化,延缓衰老,改善皮肤肤色、减少皱纹,美容养颜的功效十分显著。
4. 减肥消脂
三者混合可以帮助降低饱腹感,促进脂肪的分解和代谢,有助于减肥消脂。
5. 改善睡眠
混合泡水可以调节生物钟的节律,缓解失眠症状,改善睡眠质量。
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