禁忌
兰花果实在食用时需要注意以下禁忌：
- 孕妇禁止食用，因为兰花果实具有收敛作用，有可能导致胎儿发育不正常。
- 患有脾胃虚弱、消化不良等疾病的人群不宜食用。
- 过度食用会影响人体的胃肠吸收功能，导致腹泻等症状。
功效与作用
兰花果实不仅美味可口，而且还有以下功效与作用：
- 防癌抗癌：兰花果实富含天然植物营养素，具有较强的抗氧化能力，有助于预防和治疗癌症。
- 养颜美容：兰花果实中含有多种维生素和矿物质，能够促进皮肤细胞新陈代谢，同时具有美白、抗衰老的作用。
- 增强免疫力：兰花果实含有丰富的多糖和多种营养物质，可以提高人体免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。
- 促进消化：兰花果实具有收敛作用，能够促进肠胃蠕动，改善便秘等消化系统问题。
- 降低血压：兰花果实中含有一定的钾元素，可起到降低血压的作用，对于高血压患者有益。
适宜人群
兰花果实适宜以下人群食用：
- 年老体弱，体质虚弱的人群。
- 易感冒、经常感冒、呼吸道传染病的人群。
- 皮肤暗黄、暗沉、松弛的人群。
- 血压高或者想调节血压的人群。
- 缺乏营养、容易疲劳的人群。
推荐阅读
查看更多相似文章
