什么是枸杞子菊花茶
枸杞子菊花茶是由枸杞子和菊花混合泡制而成的茶饮品。枸杞子是中药材中常见的滋补食品，含有多种营养成分，如维生素C、β-胡萝卜素等。菊花是常见的中药材之一，具有清热解毒的功效。将两者混合泡茶，不仅能起到滋补身体的作用，还能清热解毒，可谓一举两得。
枸杞子菊花茶泡水喝的功效
1.保护视力：枸杞子中的β-胡萝卜素是维护眼睛健康的营养素，菊花中的黄酮类化合物具有保护视力的作用，两者混合泡制的茶能起到滋养眼睛的功效。
2.清热解毒：菊花中的黄酮类化合物可清除自由基，预防细胞老化，枸杞子则能生津润燥，治疗口干舌燥等问题。两者混合泡制的茶可起到清热解毒的作用。
3.养颜美容：枸杞子中的多种营养素有助于抗氧化，保持皮肤光滑弹性，而菊花中的黄酮类化合物可促进皮肤新陈代谢，起到养颜美容的作用。
4.改善睡眠：枸杞子中的多种营养素可促进神经系统健康，而菊花中的芳香化合物则能舒缓神经，帮助改善睡眠。
枸杞子菊花茶的禁忌症
1.孕妇忌饮：枸杞子和菊花都具有滋补作用，但同时也会增加体内雌激素水平，孕妇忌饮。
2.体内有湿热者禁忌：枸杞子和菊花都具有清热解毒的功效，但如身体内湿气较重，饮用后容易加重患症，因此患有湿热症状的人不宜饮用。
3.肝肾功能不佳者禁忌：枸杞子属温补食品，如肝肾功能不佳的人过量食用可能会对身体造成负担。
4.药物相互作用：在服用某些药物时，如感冒药等，不宜同时饮用枸杞子菊花茶，以免药物相互作用影响身体健康。
如何饮用枸杞子菊花茶
1.饮用量不宜过多。每天1-2杯，不要连续饮用过久。
2.不宜与某些药物同时饮用，以免相互作用影响服药效果。
3.最好用70℃左右的水泡制，泡制时间控制在3-5分钟，以免茶性过烈或过淡影响口感。
4.不适宜加糖或蜂蜜等甜味剂，以免影响饮品本身的滋补功效。
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