一、菊花罗汉果的功效与作用

菊花罗汉果是由菊花和罗汉果熬制而成的一种中药饮品，具有以下功效与作用：

• 清热解暑：适用于夏季高温天气、口干舌燥、头昏眼花、失眠等症状。
• 利咽清肺：能够缓解咽喉不适、咳嗽、气喘等症状。
• 润肺止咳：适用于慢性咳嗽、哮喘、支气管炎等病症。
• 抗氧化：含有丰富的抗氧化物质，能够预防衰老、保护肝脏和心血管系统。

二、罗汉果胖大海菊花茶的功效与作用

罗汉果胖大海菊花茶是由罗汉果、胖大海和菊花熬制而成的一种中药饮品，具有以下功效与作用：

• 润肺止咳：适用于慢性咳嗽、哮喘、支气管炎等病症。
• 清热解暑：适用于夏季高温天气、口干舌燥、头昏眼花、失眠等症状。
• 消积化湿：适用于消化不良、腹泻、胃寒等症状。
• 舒缓神经：具有镇静、安神的作用，能够改善睡眠质量。

三、如何饮用菊花罗汉果和罗汉果胖大海菊花茶

饮用菊花罗汉果和罗汉果胖大海菊花茶时，最好在晚间饮用，每次饮用量不要过多。具体操作如下：

1. 将菊花和罗汉果/胖大海放入锅中，加水煮沸。
2. 转小火，煮20-30分钟，待茶汤色泽金黄，入味即可。
3. 晾至适中温度后，即可饮用。
4. 每周饮用2-3次，坚持数周可见疗效。

四、菊花罗汉果和罗汉果胖大海菊花茶的适用人群和禁忌症

菊花罗汉果和罗汉果胖大海菊花茶对于以下人群适用：

• 夏季高温天气下，容易中暑、口干舌燥、失眠的人群。
• 患有哮喘、支气管炎、慢性咳嗽等病症的人群。
• 容易疲劳、神经紧张、睡眠质量欠佳的人群。

禁忌症包括：

• 孕妇、哺乳期妇女慎用，尤其是罗汉果胖大海菊花茶。
• 有出血性疾病（如胃出血）的人不宜饮用。

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