海棠木瓜简介
海棠木瓜又叫“重阳果”，早在唐代就有《唐药咳》一书中记载。因果实萼裂成五瓣，而且果实大小像木瓜，故得名“海棠木瓜”，属于茜草科、木莲亚科、海棠木瓜属。果实味甘性凉，具有一定的药用和食用价值。
海棠木瓜的食用价值
海棠木瓜含有丰富的维生素C和多种氨基酸，能够促进新陈代谢，增强免疫力，生津止渴，具有清热解毒，消食化积，润肺止咳等功效。因此，对于咳嗽、感冒、消化不良等症状都有一定的辅助治疗作用。
海棠木瓜的禁忌使用
对于一些体质偏寒的人群，海棠木瓜就不适合吃了。因为它性凉，容易伤及人体脾胃，对于肠胃功能较弱或前后口腔溃疡、腹痛、腹泻等症状的人也不宜多食用。
海棠木瓜的正确食用方法
在选择海棠木瓜时应该注意果肉颜色鲜艳，皮色光亮，无烂熟、发霉的果子。一般来说，海棠木瓜宜当季食用，鲜食为主，更能保留其中的营养成分和口感。可以直接切开食用，或者加入沙拉中做为食材。
结语
海棠木瓜虽然口感清甜可口，但并不是所有人都适合食用。对于一些人来说，吃海棠木瓜可能会带来不适甚至危害健康。因此，在食用海棠木瓜时一定要量力而行，谨慎食用，并不要过度食用。
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