1. 肚子咕咕叫怎么办
喝完菊花决明子茶出现肚子咕咕叫是因为茶里的成分刺激了胃部，导致胃部蠕动增强。如果没有其他不适症状，可以先放宽心，等待肚子自己恢复。也可以喝些白粥、面条等易消化食物，缓解肠胃不适。
2. 茶有没有冲泡正确
如果喝了菊花决明子茶后出现拉肚子的情况，可能是茶没有冲泡正确。菊花和决明子都是寒性食材，需要用热水冲泡，否则会对肠胃造成刺激。建议在冲泡时将水温控制在80-90度之间，泡制时间也不宜过长，一般5-8分钟即可。
3. 喝茶的时间和数量
喝菊花决明子茶的时间和数量也会对肠胃造成影响。建议在饭后1小时再喝茶，不要空腹喝茶。同时也不宜饮用过多，一般一天一杯即可。喝太多不仅容易引发拉肚子等不适症状，还会增加肝肾负担，不利于健康。
4. 有没有食用过敏
喝菊花决明子茶出现拉肚子等不适症状还有可能是由于食用过敏。建议在饮用前先进行过敏试验，如果有不适反应就要停止饮用。有些人可能对菊花和决明子过敏，这时候就要去看医生了。
5. 暂停饮用菊花决明子茶
如果拉肚子等不适症状持续出现，建议暂停饮用菊花决明子茶。在症状缓解后逐渐恢复饮用。如果没有缓解或者症状加重，建议及时就医。
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