1. 喝菊花枸杞茶的好处
菊花和枸杞都被视为中药材。菊花甘苦平，具有清热解毒、消肿散结、活血散瘀、明目等功效，枸杞也具有明目、养血、润肝、抗衰老等作用。因此，喝菊花枸杞茶早上可以帮助缓解眼睛疲劳、改善肝功能、抗氧化，有益于女性美容养颜。
2. 适宜人群
适宜人群包括以下几类：
- 容易有眼睛疲劳或干涩的人
- 想要补气养血，抗衰老，美容养颜的女性
- 肝功能不是很好的人群
- 常使用电脑，手机等电子产品的人群
3. 如何制作菊花枸杞茶
| 材料 | 用量 | 做法 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 菊花 | 5-10朵 | 用开水冲泡，泡2-3分钟即可 | 少量喝，多了有害 |
| 枸杞 | 少量 | 泡茶时加入 | 没有特别的注意事项 |
4. 其他需要注意的事项
菊花具有泻下作用，所以不要过量饮用。此外，由于枸杞具有一定的滋补作用，患有肝肾疾病、糖尿病患者应适量饮用，或在医生的指导下饮用。
5. 结论
总之，早上喝菊花枸杞茶有益于缓解眼睛疲劳、改善肝功能、抗氧化，有益于女性美容养颜。但是，请注意适量饮用，以免对身体有害。
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