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植物养护

2023-05-14 05:44:57

黄芪、菊花和枸杞的功效与作用

黄芪是一种中药材，有扶正固本、增强机体免疫力的功效；菊花则有清热解毒、缓解头痛眼痛、降低血压的作用；而枸杞则被认为具有养肝明目、滋补肝肾、提高免疫力等功效。

将适量的黄芪、菊花和枸杞放入杯中，倒入开水，浸泡约5-10分钟后即可饮用。

黄芪有补益作用，但不适合肝经不舒、胃火盛、两眼干涩等症状的人；菊花不应过量饮用，一般每天不宜超过30克；枸杞则要避免大量服用，以免引起上火。

如果身体虚弱、免疫力较差、经常熬夜等情况，可以适量饮用黄芪、菊花、枸杞泡水来补充身体所需营养，增强机体免疫力。

虽然黄芪、菊花、枸杞泡水具有多种功效，但对于小孩子来说，还是要慎用。儿童的体质尚未发育完全，不宜食用过于滋补的中药材，容易引起不良反应。若是想让孩子增强免疫力，可以从日常饮食着手，多吃一些富含维生素的食品。