一、秋天喝菊花茶的好处
秋天天气干燥，气温下降，很容易让人感到口干舌燥、失眠等不适感。而菊花茶含有丰富的营养物质和独特的药理成分，具有清热解毒、润肺止咳、降血压、去除疲劳等功效，是秋季补养养生的佳品，尤其适合现代人因为工作和生活带来的身体失调问题。
二、应该怎样搭配菊花茶饮用
菊花茶是一种常见的花茶。虽然喝菊花茶具有很多的好处，但喝菊花茶也有一些禁忌。在饮用菊花茶之前，我们需要了解、掌握菊花茶的适宜人群和禁忌人群。
1、搭配饮用荷叶
秋天适合搭配荷叶饮用，菊花茶和荷叶的搭配不仅提高了养生的效益，而且加强了地球元素“大地”的味道，满满的回味感。荷叶能排除体内毒素、减肥、解酒，达到排毒效果。
2、搭配饮用枸杞子
秋天喝菊花茶也可以搭配一些其他的草草药植物饮品，比如枸杞子。枸杞子味甘，性平，主补肾、明目、润肺、强身等功效，与菊花茶的清肺去火相适很多人喜欢搭配饮用，尤其是老年人和一些肺热失眠的人。
3、搭配饮用玫瑰花
菊花茶和玫瑰花的搭配，也很受人们喜欢，既可以增加感官的刺激，还能够增强身体的免疫能力，保护心血管等协同作用，是一种很不错的搭配组合。
三、菊花茶的副作用
1、不适宜孕妇饮用
孕妇由于特殊的生理状态，需要在医生的指导和建议下饮用。因为菊花茶含有一些化学成分，孕妇饮用过多可能会对胎儿造成不良影响。
2、不宜长时间饮用
菊花茶虽然有很多的好处，但也不应长时间大量饮用，特别是肾虚、腹痛、脾胃虚弱的人群不适宜多饮。另外，菊花茶的饮用时间也不宜太晚，以免影响晚上的睡眠。
四、如何选择和制作菊花茶
菊花茶应该选择新鲜的、干燥的、色泽自然、气味清香的菊花，可以选择名优品牌，提高茶的品质和健康效益。要注意的是，需要避免添加色素、香料等有害物质，减少对身体的影响。
五、总结
总之，秋天喝菊花茶好处多多，但搭配和饮用都需要注意，在医生的建议下才能更好地享受对身体的帮助。
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