改善眼睛健康

决明子茶含有大量的维生素A，有助于保护眼睛健康。而菊花含有花青素和类黄酮，这些物质可以有效保护眼睛的视网膜，帮助消除眼部疲劳和干涩，对改善眼睛健康非常有益。

促进睡眠

菊花决明子茶有助于增加体内的酪氨酸含量，这种物质可以转化为脑内的血清素，对睡眠质量起到积极作用。同时，在晚上喝一杯热茶也可以使人心情放松，有助于入眠。

帮助消化

决明子茶中含有丰富的微量元素和鞣质，可以起到润肠通便的作用，对于缓解便秘有很好的效果。而菊花则含有挥发性油脂和芳香醇等物质，能够刺激消化液的分泌，促进食物消化和吸收。

可能的副作用

菊花决明子茶在正常情况下不会有任何副作用，但如果过量饮用，会对胃黏膜产生刺激作用，导致胃部不适、腹泻等症状。因此，在饮用菊花决明子茶时，一定要注意适量，最好不要超过每天三次，每次不要超过一杯。

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